
寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想: Deep Relaxation Meditation Yoga: 私らしさに還り、眠りに向かう
ポッドキャスト
– オリジナルレコーディング
穏やかな眠りへと誘うやさしい瞑想です。眠る前はもちろん、忙しいときや、疲れたときにもおすすめです。寝たまんまヨガはヨガニドラーという瞑想で、ヨガの睡眠と言われており、深いリラクゼーション効果が期待できます。
この瞑想をガイドしてくれるのは、11人の声優です。その日の体調にあわせて、あなたの心を落ち着かせる、とっておきの声を選んでみてください。
仰向けになってリラックスしておこないましょう。最初は少し体を動かして体の緊張を解きます。
この時間は、自分を大切にする時間です。毎日いろいろな出来事で、心身は揺らぐものです。そんな自分を許して、本来の優しくて、豊かな心に還りましょう。
あなたらしい笑顔のための充電時間です
この瞑想をガイドしてくれるのは、11人の声優です。その日の体調にあわせて、あなたの心を落ち着かせる、とっておきの声を選んでみてください。
仰向けになってリラックスしておこないましょう。最初は少し体を動かして体の緊張を解きます。
この時間は、自分を大切にする時間です。毎日いろいろな出来事で、心身は揺らぐものです。そんな自分を許して、本来の優しくて、豊かな心に還りましょう。
あなたらしい笑顔のための充電時間です
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全エピソード
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寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 水中 雅章
水中雅章さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
21 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 日野 聡
日野聡さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
21 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 日髙 のり子
日髙のり子さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
21 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 鳥海 浩輔
鳥海浩輔さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
23 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 小林 千晃
小林千晃さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
20 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 小林 沙苗
小林沙苗さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
22 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 岡本 信彦
岡本信彦さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
21 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 大塚 明夫
大塚明夫さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
23 min

寝たまんまヨガ 優しい眠りの瞑想 By 榎木 淳弥
榎木淳弥さんのナレーションでおやすみください。
2023/03/17
22 min
この商品に関連するタイトル
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登録情報
配信日(Audible.co.jp) | 2023/3/17 |
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フォマット | オーディオブック |
バージョン | オリジナルレコーディング |
言語 | 日本語 |
ASIN | B0BYDBQ145 |
カスタマーレビュー
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